Pääsiäispolku on 2-osainen leikkimielinen tutkimusmatka hevosen kanssa ja itseemme!
Kurssiaikataulu: pe 3.4. klo 13.00 – 16.00, ja la 4.4. klo 14.00 – 17.00
Pääsiäispolku on kokemuksellinen havaintokurssi ratsastajalle, joka haluaa syventää itsetuntemustaan, kehonkieltään ja vuorovaikutusta hevosen kanssa. Tutkimme, miten asetamme suunnan, miten ympäristö vaikuttaa meihin ja miten löydämme yhteyden hevosen kanssa – silloinkin, kun matkalla on mutkia.
- Osa: Suunta ja ympäristön vaikutukset
Teema: Tavoitteen asettaminen, fokus ja neutraali havainnointi.
- Mitä teemme: Rakennamme yhdessä tehtäväradan ja asetamme sille henkilökohtaisen tavoitteen. Suoritamme radan sekä maastakäsin että ratsain.
- Fokus: Keskitymme ulkoiseen suoritukseen ja suunnan ylläpitämiseen. Tarkkailemme ilman arvostelua, miten kehomme reagoi radan ”vaikeisiin” vaiheisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin.
- Päivän loppusana: Pysähdymme hetkeksi tunnistamaan päivän aikana tehdyt havainnot ja hyväksymme ne osana matkaamme.
2. Osa: Sisäiset voimavarat ja vuoropuhelu
Teema: Kehotietoisuus, läsnäolo ja hengitys.
- Mitä teemme: Aloitamme läsnäoloharjoituksilla ja luomme yhteyden hevoseen synkronoimalla rytmin ja liikkeet hevosen kanssa. Suoritamme vastaavanlaisen tehtäväradan kuin ensimmäisellä kerralla.
- Fokus: Käännämme katseen sisäänpäin. Käytämme hengitystä ja kehon tietoisuutta työkaluina, jotka auttavat meitä pysymään keskittyneenä ja rauhallisena yllätyksistä huolimatta.
- Päivän loppusana: Päätämme kurssin yhteiseen rauhoittumiseen ja pohdimme, miten voimme kantaa löytämämme sisäisen suunnan ja yhteyden mukanamme myös arkeen.
Kurssin tavoite: Oppia tuntemaan itsemme ratsastajana ja löytää tapa toimia yhdessä hevosen kanssa. Hevonen toimii meidän peilinä rehellisesti ja ystävällisesti.
Kenelle: Jos olet kiinnostunut kuuntelemaan ystävääsi hevosta niin tämä lyhytkurssi sopii sinulle. Kurssi on suunnattu ratsastustaitoisille aikuisille.
Kurssin ohjaa Mia Ståhle-Lauritzon. Kurssi toteutetaan pienryhmänä (3-4 ratsukkoa). Kurssin hinta on 135 eur.
Lisätiedot ja varaukset: info@stallgard.fi
