”Ratsastus on mielen, hermoston ja kehon yhteispeliä."
"Verso" -kurssisarja vie sinut syvemmälle näihin teemoihin tarjoten selkeää perustietoa ja käytännön harjoitteita. Jokainen teematunti keskittyy yhteen osa-alueeseen.
Tervetuloa mukaan tutkimusmatkalle kohti eheämpää ratsastusta!
Keskiviikon ”Verso”-tunnit ovat seuraavasti: 27.5., 3.6., 10.6., 17.6. ja 24.6. ja aina klo 17.20 – 19.00 (100 min)
Joustava osallistuminen: Voit poimia ohjelmasta yksittäiset sinua kiinnostavat teemat tai tulla mukaan koko 5 viikon sarjaan.
Valitse oma suosikkihevosesi ja ilmoittaudu jo mukaan!
KURSSIOHJELMA:
Viikko 1: Aistit ja hermoston rauhoittaminen (neurologia)
Miten ratsastajan ja hevosen hermostot viestivät keskenään. Herätetään kehon omat aistit ja haetaan molemminpuolinen rauhoittuminen tietoisen havainnoinnin kautta.
Viikko 2: Mieli, tunteet ja focus (psykologia)
Miten mielikuvat ja tietoinen tunnetila muuttavat hevosen liikkumista ja reagointia.
Viikko 3: Syke, hengitys ja energia (fysiologia)
Sykkeen synkronointi hevosen kanssa. Hevosen hidastaminen ja pysäyttäminen pelkällä uloshengityksellä. Energian lisäämistä ja energiatason nostamista hengityksen voimalla.
Viikko 4: Älykäs keho satulassa (biomekaniikka)
Kehon optimaalinen linjaus ja biomekaniikka. Apujen keventäminen minimiin istuinluita ja rintakehää käyttämällä.
Viikko 5: Palapeli on valmis (integraatio)
Hermoston, mielen ja kehon yhteispeli hevosen kanssa luo kokonaisvaltaisen tasapainon ja aidon yhteyden. Tunnilla syvennytään aitoon läsnäoloon ja virtaavaan ratsastukseen.
Hintatiedot:
- Yksittäiset tuntikerrat: EUR 65, tai kanta-asiakkaille EUR 60.
- 5-kerran sarjakortti: EUR 300, tai kanta-asiakkaille EUR 275.
Ohjaaja: Mia Ståhle-Lauritzon. Ryhmän koko 3 – 5 osallistujaa takaa yksilöllisen ohjauksen ja mukavan ryhmäilmapiirin. Jää aikaa kysymyksiin ja kertauksiin.
Ilmoittautumiset/tiedustelut: info@stallgard.fi tai 050 3848477/Mia
Kurssi on suunnattu aikuisille ja edellyttää perusratsastustaitoa.
